昨年９月から始めたダイエットは、目標の６３kgに減量できた。腹囲もほぼメタボを脱した（＼(^o^)／）。 これまでの経緯 ↓ taky-t1-life.hatenablog.com taky-t1-life.hatenablog.com taky-t1-life.hatenablog.com 体重管理 ４ヵ月間の体重変動 ↓ 体重は１日…