前記事で書いた、起床直後に高血糖になったことを改善しました。
対策として行ったことは２つです。
- 起床直前の時間帯（５：３０～７：００）の基礎レートを１０％上げる
- 補食にチーズを食べない
この結果が、下図です。
５／４から３：００～７：３０の基礎レートを２０％削減していましたが、これを起床直前の５：３０～７：００までの間、１０％増加しました。言い換えれば、この時間帯は、５／４以前の状況から１０％の削減に抑えたことになります。
昨晩は、夕食にシュウマイを食べてことが原因と思いますが、後上がりがありました。４回に分けて合計１．６単位を追加ボーラスしました。寝る直前のSMBGが１２３mg/dLだったので、数値的には問題ない状況ですが、残存インスリンが０．４単位ほど残っているので、補食しました。
補食は、チョコレートがついたクッキー１個（脂質２．８ｇ、炭水化物４．４ｇ）を摂りました。経験から、これを食べると１時間半後に効果が最大になり、そこから徐々に下がることが分かっています。そのため、補食に使っています。補食としてチーズは食べないことにしました。
私は、寝る直前の補食にブドウ糖を摂ることはほとんどありません。理由は、ブドウ糖のＧＩが高いので、すぐに血糖値を上げる効果がありますが、血糖値が下がるのも早いため、就寝中の血糖値維持に向いていないからです。
今朝の起床後（７：５０）のSMBGが１１３mg/dLだったので、この対応で良かったと考えています。
