2018-12-20から1日間の記事一覧

血糖値180mg/dL以下を目指した結果

先月の２５日からデュアル・ウエーブ・ボーラスで血糖値の山を低くすることにチャレンジしています。試行錯誤する中で、食事の消化スピード＆ＧＩと関係しているように感じたので、データをまとめてみました。３食の食事の主食の種類別に血糖値変動を評価し…