私の生活パターンでは、夕食後から翌日の朝食までの時間は、１日のほぼ半分（約１２時間）になります。この時間帯の血糖値を安定させることがＡ１ｃの改善に効果があると考えています。この観点で、就寝中の血糖値を適切なレベルに維持することが重要と思い…
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