ポンプのデュアル・ウエーブ・ボーラスを使い始めて２０日が経ちました。目標の「１８０mg/dL以下にする」は、なかなか高い目標で、日によっていろいろと変化しています。そして、今日は、一日を通じて目標を達成できました。
昨日の変動は、こんな内容です（赤線は上が１８０mg/dL、下が７０mg/dL。以下同じ）。
朝食は、白米中心の和食でしたが、２２０mg/dL超まであがりました。食前が１２０mg/dL（通常は８０mg/dL前後）と高い状態だったので、この影響だったと考えています。デュアルボーラスは、３食ともに、ノーマル６０％とスクエア４０％で４５分です。この割合が合っているように感じています。
２２時ころから１８０mg/dLを超えているのは、夕食の鯖の味噌煮の脂質によるものです。魚だから問題ないと思っていたのが外れで、もしやと思い調べると、鯖の味噌煮は脂質が高いことが分かりました。血糖値が上がってからの後の祭りでした。
今日は下図です。今日も３食のボーラスは、ノーマル６０％とスクエア４０％で４５分で行っています。
一日を通じて１８０mg/dLを超えていないので、ささやかな達成感があります。
この２０日間の試行錯誤で感じたことは、
- ノーマルとスクエアの比率は、６０％と４０％が良い感じである
- スクエアのボーラス時間は４５分が良さそう（食後６０分に血糖値がピークになるので、その１５分ほど前にボーラスが終わる）
です。食事の内容によって、見直しが必要と思うので、時々、立ち止まって分析するつもりです。
就寝前の血糖値が１３０mg/dLになるようにしていますが、これで就寝中に７０mg/dLを切ることがほとんど無くなり、起床時の血糖値（SMBG）は８０～１００mg/dLになるので、これも良い感じです。
